SON DAKİKA

Samsunspor-Ümraniyespor maç sonucu: 3-0
<>
HaberlerİstanbulEczacıbaşı'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe: 'Yeterince temiz hava aldığımızdan

Eczacıbaşı'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe: 'Yeterince temiz hava aldığımızdan - İstanbul Haberleri

Eczacıbaşı VitrA'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe, voleybolseverlere seslenerek, 'Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım' dedi.

+
-
Eczacıbaşı'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe: 'Yeterince temiz hava aldığımızdan
Eczacıbaşı'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe: 'Yeterince temiz hava aldığımızdan

Korona virüs salgını nedeniyle spora ara verilen şu günlerde evdeki yaşantısını anlatan Newcombe, 'Sabahları ailemin kahve keyfine eşlik ediyorum. Günlük tutmak ve hislerimle baş başa kalmak için zaman ayırmaya çalışıyorum, ardından günlük antrenmanımı yapıyorum. Kalan vaktimi de televizyon izleyerek, okuyarak, örgü örerek, eşimle kart oyunu oynayarak veya arkadaşlarımla sohbet ederek geçiriyorum. Evde kendi hazırladığımız yemeği yedikten sonra iyi uyumaya özen gösteriyorum' şeklinde konuştu.
Evde yaptığı egzersizlerden bahseden deneyimli oyuncu, 'Günlük egzersizlerim arasında lastik bantları ve hafif ağırlıklarla yapılan çalışmalar var. Ayrıca yoga yapıyorum ve kondisyonumu korumak için yokuşta koşulara çıkıyorum. Rutin benim için çok önemli, bu sayede hareketsizliğin ve tembelliğin önüne geçiyorum. Sporcu olarak günümüzün planlı olmasına alışığız. Bu yüzden o rutini korumak beni aktif tutuyor' diye konuştu.
Hareket etmenin kendisine her zaman iyi geldiğini belirten Newcombe, takipçilerine, 'Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım' tavsiyesinde bulundu.

YORUMLAR
Yorumunuz başarıyla kaydedildi
reklam
reklam
SIRADAKİ HABER